Yoga Kundalini

Le yoga Kundalini se distingue par sa puissance de transformation. C’est un système complet qui comporte: postures, respirations, méditations (souvent dynamiques), chant des mantras. Ces outils s’associent dans des kriyas selon une thématique (Renforcement du système immunitaire, Ouverture du coeur, Circulation et élimination, Libération des peurs… et tant d’autres). C’est un yoga dynamique, rythmé qui travaille surtout le mouvement de l’énergie vitale plus que par l’exécution précise des postures.

Ce qui peut arriver grâce à la pratique: l’harmonisation de votre système endocrinien et immunitaire, renforcement du système nerveux, observation consciente et libération des émotions, démantèlement des anciens schémas et croyances limitantes afin de devenir acteur au lieu de subir, augmentation du niveau de la conscience au quotidien, développement du potentiel créatif, découverte des aspects subtils de notre être dans sa totalité et l’expérience profondément personnelle de cette énergie vitale, créatrice qu’on nomme Kundalini. Quand ta présence au monde est consciente, ta vie devient de plus en plus TA création.

La pratique de yoga Kundalini s’associe à merveille avec la sonothérapie, la danse, les pratiques chamaniques, la reliance avec la nature. Dans la création de mes séances je me tourne tout particulièrement vers le mouvement conscient, la danse, les chants sacrés et spontannés.

Les chemins qui amènent vers la découverte de cette pratique ne sont pas anodins, c’est souvent une crise, envie de changer, curiosité-courage (folle envie de vivre pleinement).

Le yoga Kundalini est entré dans ma vie en 2014 et ensuite je me suis formée à l’école Amrit Nam Sarovar dans les Alpes.

Cours de Yoga Kundalini avec Anastasia

à Lagny-sur-Marne

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Anastasia
77400 Lagny-sur-Marne

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